Gyerekjóga - minden hétfőn 2014

Sokan tapasztaljuk, és tudjuk, hogy a harmóniát, a boldogságot, az életörömöt és a minőségi életet nem kívülről kapjuk, hanem belső világunkban találjuk meg, magunknak kell megteremtenünk. De nem elég, ha mi jövünk rá, a legnagyobb dolog a gyermeket is rávezetni erre, és megmutatni, hogyan találhatnak rá saját útjukra.

Amikor a gyermek jógázik a testi, a lelki és a szellemi élete is egységben van önmagával: ez által építi saját jellemét.

Az órák felépítése (45 perc):

• Köszöntés;
• Masszírozás/bemelegítés
• Ászanák, testtartások (differenciáltan, célzottan a konkrét problémákra);
• Relaxáció - Légzőgyakorlatok
• Figyelem összpontosító gyakorlatok
• Játék

jelentkezni lehet: info@joga-egeszseg.hu, +36 30 200 1125 / Móni